熱は下がったものの、咳と鼻水を薬でおさえながらの仕事は苦行。
今日に限って、電話が多い。
午後には声も出づらくなり、
定時で速攻退勤です。

食事の支度をするのも面倒で、今日の夕食。

昨日までおかゆだったので、この量でもちょっと多いくらい。
でも、完食しました。

通勤途中、あちこちで桜がきれいに咲いていましたが、
寒いので立ち止まって写真を撮ることもしませんでした。
家の中でも、室温が20度を切っています。
暖かいベッドにもぐってとっとと寝ようと思います。

この４月から隣に来た方。
明るくて元気で良い方なのですが、
必要以上に声が大きい。
声のボリュームってコントロール可能だと思うのですが、
なぜかその方、
どこでも、３０人越えの説明会会場、マイクなし、みたいな大きさの声で話すので、
体調が良くない今日みたいな日はしんどかったです・・

札幌は今日も１０度に届かず、寒い１日。
風邪ひいてることもあって、
暖房マットを引っ張り出し暖かくして過ごしています。

熱が下がったら、代わって鼻水が。
咳も出るので、外に買い物に行くのもはばかられ、
今週末はネットスーパーでお買い物を済ませました。

まだ、食欲が微妙にないので、
ヨーグルトやアイス、牛乳、のど飴など購入。
ついでに、安かったので備蓄用の水も。

重たいので玄関に置いたままにしていたら。

ちょうど良さそう。
早く片づけないと居座られてしまいそうです。

そして、
ふるさと納税で頼んでいたミニトマトが届きました。

見た目どおり、甘くておいしかったです。
治りかけの風邪にも良さそう。

今日の夕食は、７ＮＯＷアプリでサンドイッチを注文。
３０分くらいで届けてもらえました。
割高ですが、体調の悪い時は近くて便利、です。

１０日くらい前に、唇にぽっこりできものが。
口唇ヘルペスです。
疲れたりストレスが積み重なったりすると、
唇がピリピリして腫れてきます。
今回は下唇の右側でした。

ようやく治りかかったと思ったところに、
火曜日の夜、
急な頭痛と発熱があって、
次の日から喉が痛くなって熱も高くなってきました。

水曜日、職場に電話した後は記憶が飛んでいて、
１日中ひたすら眠っていました。
途中、起きたら冷え枕を交換してひたすら眠る。

猫も、飼い主が変だと思ったのか、
足元で一緒に寝てくれていました。

木曜日、のどの痛みはさらに悪化。
熱も下がらなかったので、水曜日の午後お休みで行けなかった病院に行って、
薬をもらってやれやれ・・だったはずですが。

今日になっても、
痛みがないのは薬が効いている３時間くらい。
今日の明け方は、痛みで目が覚めて、
痛くて水も飲めず、薬を飲むにはまだ早く・・で、
首の前側に湿布を貼って気を紛らわせていました。

思えば火曜日、札幌は季節外れの暖かさ。
職場は室温２８度になっても冷房など入るはずもなく、
ひたすら帰るまで我慢して家に帰ったら頭痛と発熱。
熱中症だったのかな、と思っています。
口唇ヘルペスができる程度に疲れていた身体に暑さのダブルパンチ。

でも、今日の午後くらいから、熱出なくなったし。
明日にはもう少し痛みが引いていると思って我慢することにします。

札幌、桜が開花したそうなのですが（外出できていないので見ていない）、
今、気温が８度くらいしかないようで、
せっかくしまったもこもこのフリースを１着引っ張り出してきました。

季節の変わり目は、体調に気をつけないと、ですね。

ぴったりサイズ。