61歳になりました　猫とのんびり過ごしたい

札幌は、昨晩から風が強くなり、

今朝起きた時には雪が降っていました。

午後１時で気温４度ほど。風があるのでとても寒い⛄

床暖房だけでは足りず、パネル暖房も稼働しました。

月曜日、ネットで予約した街中の整形外科に行ってきました。

病院、暑い💦

予約外だと４時間待ち、という案内が出ていましたが、

予約だと受付後すぐにレントゲン検査、

その後少し待って診察を受けることができました。

足と腰のレントゲンを撮った結果「軟骨が減っているけど年相応」とのこと。

腎臓のために薬はできるだけ控えたい（健康診断の結果の数値もお知らせし）、リハビリで・・と希望を伝えたら、

リハビリするならＭＲＩも撮りましょうね、ということで、

今日、ＭＲＩを撮ることができる別の整形外科まで行ってきました。

ずいぶん前に、息子がケガをしてお世話になったので、場所はわかっているつもりだったのに、

以前は車できたせいか、地下鉄駅からだと道順がわからず迷子。

寒いのに・・そして足が痛いのに。

結果はデータですぐ元の病院に送られ、

私は支払いもせず手ぶらでまた月曜日行った整形外科へ。

脊柱管狭窄症（４番５番）だそうです。でも、そこまでひどくはないので、

体幹を鍛えましょうね、と言われ、

塗り薬をもらって帰ってきました。そして、今足が痛くてヒーヒー言ってます。

費用は、2日間で1万円ちょうどぐらい。

医療費の積立しておいて良かった。

来週、リハビリで体幹の鍛え方を教えてもらう予定です。

こんな寒いのに、マンションのメーター一斉交換のため、

午前中２時間ほど停電でした。

帰ってすぐに暖房を入れようとしたら、

暖房用のパネルの時間設定がキャンセルになっていたので、

設定のやり直しから。

暖房を入れたら、猫はさっそく暖かいはハンモックへ。

ハンモック、赤ちゃんの時から使っているので、ひもがちぎれそうで不安です。

薄手の手袋が行方不明になって、

スリコで買おうとしたら800円に値上がりしてました。

明日から気温が少し上がるようなので、様子見しようと思います。

今日は、ゆっくりお風呂に浸かろうっと。

札幌は、今朝は薄曇りです。

外気温は９度くらい。室内は２０度くらいありましたが、

床暖房を入れています。

猫は床の上でくつろいでいますが、私は暑くて腕まくりしてます。

Amazonの感謝祭で買いました。

ドクターケイのクレンジングオイル。

普段、アテニアのものを使っていますが、

店舗で一度こちらをお試しした時に使用感や香りがとても気に入って、

欲しいけど高い・・と悶々としていました。

感謝祭価格＋定期配送設定で、4,400円が3,564円まで下がったので購入。

この小さいボトルで2カ月もつそう。私は毎日メイクはしないので4カ月くらいもつかな。

使うのが楽しみです。

こちらは、昨日、近所のスーパーで買いました。

猫の腎臓＆心臓ケアでご飯や生活スタイルを見直していますが、

私も、年々腎臓関連の値が悪くなっていて、

今のところ要観察で踏みとどまっているものの、そろそろ考えないといけなくて。

とはいうものの、煮物に使うと、野菜から水が出なくて美味しくないので、

まずは、毎朝食べる納豆にかけるお醤油をこちらに替えることからスタートします。

同じく毎朝のお味噌汁も、少し薄味にして慣れていこうと思います。

もともとは薄味派だったんですけどねえ。

結婚していた頃、元夫が、薄味に難色を示し、

作ったものに味見をせずに醤油かけたりするもんだから・・ぶつぶつ。

普段、あまり練り物（かまぼこやちくわ）やハム・ウィンナー類は食べないし、

最近は袋麺もほとんど食べなくなっていて・・

年々腎臓の値が悪化する原因はなんだろう。

機会があったらお医者さんに聞いてみたいところです。

そして、醤油の成分表を見て、リンに目がいくようになってしまいました。

猫のご飯で勉強した成果です🐱

昨日の我が家。

暖房を切っていても、晴れた日は30度近くまで室温が上がります。

冬でも、日中は暖房要らずの日も多く、とてもありがたい。

でも、曇りだと普通に寒いので、

私が不在の日の暖房のコントロールが難しい。

天気予報とにらめっこしながら、毎日タイマーを設定することになりそうです。

そして、湿度が低すぎることも課題・・打ち水でもしようかな。

今日は、これから整形外科です。

腎臓のことを考えると、なるべく飲み薬を使わず、リハビリで治したいところ。

今週は、火・木曜日勤務だった。間違えるところでした💦

札幌、今日も朝から曇り空です。

起きてすぐ、フィギュアスケートの女子ＦＰの結果を確認して、ため息。

午後からのテレビ放送を観ることにしました。

あおりＶＴＲ、なければいいなあ。

洗剤や化粧品の整理を進めています。

季節外れの化粧品も、塩素のにおいが強くて好きじゃない洗剤も、

とにかく使い切ることを優先していたら、

かなり棚の中がすっきりしてきました。

ここで新たな問題が。

引き出しやポーチにあったリップクリームを出して並べたところ、

色付きも含めて６本使いかけのものが出てきました・・

普段、ＤＨＣのリップクリームを定番で使っていたものの、

紫外線対策で別のものを買ったり、色付きも試してみようと思って買ったりして、

使いきらないうちに次のものを使った結果がこれ。

もったいないので、少しずつ使っているのですが、

唇が少しひりひりしてきて・・あんまり古いのは良くないのかな。

いつ買ったかわからないものは処分した方がいいのかもしれません。もったいな～い。

無印良品週間が始まって、以前から欲しかったものとおやつを買ってきました。

フラワーベースにしたクリアタイプのものがとても気に入ったので、

トイレで使いたくて一回り小さいものを購入。

シリコーンスプーンは、とろみのある料理や崩したくない半熟卵に使いたくて購入。

私が行った時はまだ大丈夫でしたが、帰りがけにはレジに長蛇の列ができていました。

トイレにもいつか香りのする何かを置きたいけれど、まずはお花を飾ることにして、

ドライフラワーを買ってきました。

トイレのスリッパも買い替えたいのですが、サイズが大きいとかわいいい色のものがなく、

無難にこげ茶かなあ・・つまらない。

今のところ、最低気温が10度くらいで、床暖房だけでなんとかなっていますが、

今週の水曜日は、最低気温が３度の予報。

本格的な暖房シーズンに突入です。

そろそろ薄手の手袋を出しておこう。

今週は、火曜・金曜の勤務の予定です。

明日は、重い腰をあげて整形外科の予約を取りました。