50代後半 猫とのんびり過ごしたい

フルタイム勤務で子供二人の忙しい日々も過ぎ、気がつけば一人と猫1匹の暮らしとなりました。定年まであと何年?のんびりゆったり暮らすのが夢です。

スクワットのブログ記事

スクワット(ムラゴンブログ全体)
  • まずはスクワットから

    一時期、更年期障害の症状が強く、 仕事に行っている間以外はほぼ寝ていました。 常時、船に乗っているようなめまいとか、動悸とか・・ 今も疲れてくると、足元が床にはまるようなめまいが起きたりしますが、 以前に比べれば楽になってきました。 結構長い期間その調子だったので、 身体が丸くなり、二の腕がぷよぷ... 続きをみる

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